Auntie Lydia的FIRE夢

和 Z討論著個人發展計畫時，七年級的她，睜著大眼睛，認真地看著我說: 「我想要發展，每天可以帶著微笑來上班的能力。」

一時反應不過來的我，著實愣了兩秒，「為什麼會指名要發展這個能力呢?」

「因為上班的日子都很不開心啊。每回到了星期一，我的週一症候群就很明顯。上班的每一天，總是在期盼著星期五的那一天快點來。

可是我發現S很厲害耶。每天回家得照顧兩個小孩的她，總是可以充滿活力地來上班。她上班時總是看起來開開心心的，一點都沒有很辛苦很疲累的樣子。

我不想每天上班都臉臭而且煩躁，所以想學學這個工夫。」

我不禁莞爾，工作多年的我，在聽到Z 的心聲後，才發現原來對七年級生而言，能夠保持好心情上班，也是個職能哪!

我問 Z ，「你知道有哪些活動，可以補充你的能量嗎??」

Z 遲疑了一下

我補充說明，「以我自己來說，讀一本愛情小說、看一部浪漫電影、逛街買漂亮衣服、和姊妹淘喝下午茶、寫一篇網誌...等，都可以讓我的心理產生不同程度的滿足感。但，最最重要的，是我一定要去教會聚會，向天父禱告，支取新的力量，讓我能夠再面對新的挑戰。

每個人的能量來源不同，這些活動，就像是找到屬於你的電力來源，充飽的就可以再戰鬥的活動。」

Z似懂非懂地看著我，然後點點頭。

我接著問，「那麼」，「你有定期幫自己充電，補充能量嗎?」

「以我自己為例，如果我剛剛提到的事情，我一件也沒做。整個週末，就是在家看電視吃零食，也沒有去教會聚會。

那麼，我等於是做了選擇，讓自己像是洩了氣的皮球，沒有足夠的能量，應付下周的挑戰。」

最近讀到《這樣WORK才WORK！》書中的一段話，

「因為我們沒有好好照顧自已，結果危害到自己的健康、幸福和工作。

我們沒有花足夠的時間，真正心無旁騖地陪伴我們宣稱最愛的人和最愛我們的人，並因此心生罪惡感。但事實上，當我們那麼做，將有助於我們更有活力地去面對工作。

儘管我們都知道負面情緒會影響思考能力和所做的決定，只是當壓力增加時，我們就感到挫折、易怒和焦慮，導致工作士氣低落。

我們放任自己迷失在電子郵件和瑣事中，無法專心在最困難、最重要的工作上，更別提把神聖的時間用來激發創造力、思考長期策略。

我們忙著趕進度，沒時間思考我們真正要的是甚麼，以及該如何運用自己的時間與精力。

像這樣，我們的需求當然無法得到滿足，個人也無法在空虛中有所成長。」(摘自p29)

我周圍的同事們，大多是週一到周五抱怨公司工作多、福利差、壓力大，一到假日，則狂吃猛睡，搭配玩電動，及轉電視台。

工作初期的我，也是這樣虛度休閒時光，然後在周日的晚上，驚覺自己狀況極差，卻要迎接即將來臨的星期一，焦慮不已。

那時的我總覺得，平常都忙到要虛脫了，哪還有時間精力，在假日時出門活動。

直到某一天，主管提醒我，「休閒時光和工作一樣，都需要良好的規劃和執行能力。」

「如果這個假日，你希望自己睡到自然醒，看電視看到眼睛痠。那麼，當你把這兩件事情完成時，你會很滿足，因為你做到你想做的事情。可是，若你是毫無規劃，晃了兩天，用睡覺和看電視打發時間，那麼，假期結束時，你會因為罪惡感而懊悔不已，反倒增加心理壓力，而導致焦慮。」

而後，我才開始學習，問問那個在週一到周五當工作狂的我，打算怎麼度過接下來的六日?

陪家人吃飯、上健身房、整理衣櫃、網購、看書、補眠、無所事事?

徹底執行規劃後的周末生活，讓我打從心裡覺得，這個週末是屬於我自己的。擁有了屬於自己的周末，給了我難以言喻的滿足感(尤其當工作上有許多事情無法按步就班完成時，能夠如願以償地完成週末計畫，是一種慰藉)。所以，我慢慢養成習慣，提醒自己，要規劃屬於我的週末生活。

人生說長不長，說短不短。在我們人生的精華時光中，不論我們喜歡與否，都得要和工作共處。能夠微笑面對每一天，總是比愁眉苦臉或是心煩氣躁地度過每一天，來得有意義些。

工作再忙再累，為了你自己的人生，請你一定要記得充電!